Με το πέρας της ηλικίας εμφανίζονται συχνά διαταραχές στην λειτουργία αρκετών ιστών, οι οποίες ωστόσο μπορούν να αντιμετωπιστούν διατροφικά. Τέτοιες διαταραχές είναι η μείωση της κινητικότητας του εντέρου με αποτέλεσμα την εμφάνιση δυσκοιλιότητας, η μείωση της οστικής μάζας με αποτέλεσμα την οστεοπόρωση, η μείωση της μυϊκής μάζας και η αύξηση του λιπώδους ιστού, η πτώση του μεταβολικού ρυθμού κ.α. Τόσο η άσκηση όσο και η διατροφή αποτελούν κατάλληλα «φάρμακα» για την αντιμετώπιση των παραπάνω καταστάσεων.
O Personal Trainer σχεδιάζει κάθε στάδιο της προπόνησης σας ανάλογα με τα προβλήματα του κάθε σωματότυπου και σας προσαρμόζει τις ασκήσεις που χρειάζεστε
Γυμναστείτε με τον φίλο σας, φίλη σας, τον συγγενή σας, τον συναθλητή σας σε έναν από τους πιο πολυτελής χώρους της αθηνας
Η οικονομικότερη λύση πάνω στο personal training. Λόγο του εξοπλισμού μας ο κάθε αθλούμενος έχει τον δικό του προσωπικό εξοπλισμό πάνω στην προπόνηση
![]()
Επαγγελματικός καθαρός χώρος. Ευχάριστο περιβάλλον.
Γιάννης Μάνος
![]()
Όλοι οι γυμναστές στο Onelife γνωρίζουν ακριβώς τι είναι το καλύτερο για εμένα και ποιές είναι οι αντοχές μου για το καλύτερο αποτέλεσμα.
Νίκος Παπαπέτρου
Εξοπλισμός
Ο καλύτερος εξοπλισμός στο Personal Training
Γνώσεις
Εξειδικευμένες γνώσεις για το Personal Training.
Μπουμπουλίνας 11,
Ν. Φιλαδέλφεια,
T.K 14342
τηλ. 2102322976