Ηλικιωμένοι

Με το πέρας της ηλικίας εμφανίζονται συχνά διαταραχές στην λειτουργία αρκετών ιστών, οι οποίες ωστόσο μπορούν να αντιμετωπιστούν διατροφικά. Τέτοιες διαταραχές είναι η μείωση της κινητικότητας του εντέρου με αποτέλεσμα την εμφάνιση δυσκοιλιότητας, η μείωση της οστικής μάζας με αποτέλεσμα την οστεοπόρωση, η μείωση της μυϊκής μάζας και η αύξηση του λιπώδους ιστού, η πτώση του μεταβολικού ρυθμού κ.α. Τόσο η άσκηση όσο και η διατροφή αποτελούν κατάλληλα «φάρμακα» για την αντιμετώπιση των παραπάνω καταστάσεων.   

Προγράμματα Personal Training

  • Personal training ατομικο

    O Personal Trainer σχεδιάζει κάθε στάδιο της προπόνησης σας ανάλογα με τα προβλήματα του κάθε σωματότυπου και σας προσαρμόζει τις ασκήσεις που χρειάζεστε

  • Personal training 2 ατομων

    Γυμναστείτε με τον φίλο σας, φίλη σας, τον συγγενή σας, τον συναθλητή σας σε έναν από τους πιο πολυτελής χώρους της αθηνας

  • Semi Personal training

    Η οικονομικότερη λύση πάνω στο personal training. Λόγο του εξοπλισμού μας ο κάθε αθλούμενος έχει τον δικό του προσωπικό εξοπλισμό πάνω στην προπόνηση

Τι λένε οι πελάτες μας

Επαγγελματικός καθαρός χώρος. Ευχάριστο περιβάλλον.

Γιάννης Μάνος

Όλοι οι γυμναστές στο Onelife γνωρίζουν ακριβώς τι είναι το καλύτερο για εμένα και ποιές είναι οι αντοχές μου για το καλύτερο αποτέλεσμα.

Νίκος Παπαπέτρου

Φωτογραφίες

Σχετικά με Εμάς

  • A

    Εξοπλισμός

    Ο καλύτερος εξοπλισμός στο Personal Training

  • B

    Γνώσεις

    Εξειδικευμένες γνώσεις για το Personal Training.

Περισσότερα

Τοποθεσία

Μπουμπουλίνας 11,
Ν. Φιλαδέλφεια,
T.K 14342
τηλ. 2102322976

onelife.athens@gmail.com