Αναερόβια προπόνηση όργανα γυμναστικής

 

  • ΤΑ 2 ΚΟΡΥΦΑΙΑ FUNCTIONAL CABLES MACHINES ΣΤΟ ΚΟΣΜΟ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ ΣΤΟ ONE LIFE HEALTH CLUB

     

     KEISER FUNCTIONAL TRAINER ( usa California )

    Είναι ένα Πολύ-λειτουργικό μηχάνημα για ολοκληρωμένη εκγύμναση του σώματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες διαφορετικές ασκήσεις εφαρμογών αθλητικών κινήσεων και κινήσεων μυϊκής ενδυναμώσεις με την καθοδήγηση personal trainer. Το KEISER FUNCTIONAL TRAINER δουλεύει με αντιστάσεις συμπιεσμένου αέρα, οι δύο ρυθμιζόμενοι βραχίονες μπορούν να κινηθούν σε όλες της γωνίες που μπορεί να κάνει το ανθρώπινο σώμα και όλες τις ταχύτητες. Η πίεση του αέρα μας παρέχει όλες τις δυνατότητες που έχει ένα λάστιχο με την μόνη διάφορα ότι η αντίσταση υπάρχει από την αρχή μέχρι το τέλος της κίνησης πιέζοντας τους μύες σε ολο το εύρος της άσκησης που εκτελούμε και δίνοντας μας την δυνατότητα να ελέγχουμε την ένταση της πίεση του αέρα άρα και την ένταση της άσκησης κατά την διάρκεια της εκτέλεσής της (Το μοναδικό μηχάνημα στον κόσμο με τέτοια λειτουργία).


     FREEMOTION F624 DUAL CABLE FUNCTIONAL TRAINER ( usa Utah )  

    Το πρώτο free motion f624 βρίσκεται τώρα στην Ελλάδα στο onelife health club. Όπως και το keiser είναι πολύ-λειτουργικό μηχάνημα που μπορείς να εκτελέσεις εκατοντάδες ασκήσεις καθαρά για δύναμη  με την καθοδήγηση personal trainer ή χωρίς για ελεύθερο μέλος εκτελώντας πάλι όλες τις γωνίες που μπορεί να κάνει το ανθρώπινο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα γυμνάζεται ενώ κινείται αρμονικά, κάνοντας κινήσεις που κάνει στη καθημερινότητα του αλλά με διαφορετικές εντάσεις, και με τρόπο που το σώμα μας ειναι κατασκευασμένο να κινείται... χωρίς κανένα περιορισμό!!!

    Με λίγα λογία το καλύτερο μηχάνημα ενδυνάμωσης στον κόσμο που μπορεί να ανεβάσει την αναερόβια προπόνησή σας στα υψηλότερα στάνταρς.                            

    POWER PLATE usa ( γυμναστική αντιστάσεων με δόνηση)
    Η καλύτερη πλατφόρμα δονήσεων στον κόσμο γιατί συνδυάζει πλευρικές και κυκλικές κινήσεις. Το POWER PLATE ενεργοποιεί συγκεκριμένους μυς κατά την διάρκεια της άσκησης με τον personal trainer και για να το δούμε αυτό πρέπει να πούμε ότι: Από την στιγμή που γεννιόμαστε έχουμε 2 είδη μυών, α) τους αργούς συστολής (ταλέντο γεννητικό έχουν οι αρσιβαρίστες η αθλητές μεγάλων αποστάσεων)είναι οι μυς που μας παρέχουν αντοχή και δύναμη, και β) τους γρήγορους συστολής (ταλέντο γεννητικό έχουν η αθλητές μικρών αποστάσεων ) είναι οι μυς που μας παρέχουν έκρηξη και δύναμη  και φθίνουν μετά τα 30 έτη, γι' αυτό βλέπουμε και σταδιακή κάμψη των αθλητών μετά από αυτήν την ηλικία και μεγάλη διάφορα στον βασικό μεταβολισμό μας συσσωρεύοντας λίπος πιο γρήγορα. Με το POWER PLATE γυμνάζουμε τους μυς γρήγορης συστολής που δεν μπορούμε μετά τα 30 έτη να τους γυμνάσουμε με κανέναν άλλον τρόπο γιατί θα τραυματιστούμε . Επίσης, στις γυναίκες έχει μεγαλύτερη προσαρμογή η άσκηση με την πλατφόρμα δονήσεων POWER PLATE  διότι  σαν οργανισμοί έχουν λιγότερους μυς γρήγορης συστολής σε σχέση με τους άντρες  που ούτως ή άλλως έχουν πολλούς περισσότερους από  την φύση τους ,αρά η άσκηση με το power plate έχει μεγαλύτερο όφελος σε αυτές. Αποτελεί την κορυφαία πλατφόρμα δονήσεων στον κόσμο.        

  • 4D PRO REACTION TRAINING Ισως ενα απο τα καλύτερα μηχανήματα γυμναστικής για αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την έκρηξή τους (χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός μας δουλεύουμε κινήσεις αντανακλαστικές και εκρηκτικές. Μια πολύ δυνατή και συγχρόνως πολύ διασκεδαστική προπόνηση), 
  • RACKS FOR CROSS TRAINING (Χρησιμοποιείται για προπόνηση κυρίως κρος φιτ),
  • bulgarian bags (Ασκήσεις λειτουργικές για ενδυνάμωση και βελτίωση φυσικής κατάστασης)
  • TRX (Γυμναστική ελεύθερης κίνησης με σταθερούς ιμάντες ),
  • WAR MACHINE (Γυμναστική με μεταβαλλόμενους η σταθερούς ιμάντες) ,
  • POWER BAGS  και SMASH BAG (Γυμναστική με σάκους),
  • agiliti training (γυμναστική με σκάλα εδάφους η πάνω στο διάδρομο του στίβου)
  • rope training (γυμναστική αντιστάσεων με σχοινιά)
  • BOX JUMPING (Ασκήσεις με άλματα και ανεβάσματα σε κουτιά),
  • KETTLEBELLS (Ασκήσεις με κετλεμπελς),
  • ΑΛΤΗΡΕΣ (Με τα βαράκια να μεταβάλλονται 0,5 κιλά ανά βαράκι  και όχι  2,5 κιλλα όπως στους περισσότερους χώρους),
  • ΜΠΑΡΕΣ (Όλων των μεγεθών και κιλών, αναλόγως τον αθλούμενο), 
  • ΜΟΝΟΖΥΓΑ(Σε όλα τα ύψη για να μπορεί να δουλέψει αθλούμενος από ύψος 150 έως 215),
  • ΔΙΖΥΓΑ (Σε όλα τα μεγέθη για κλειστές αλλά και ανοιχτές βυθίσεις),
  • ΛΑΣΤΙΧΑ(Όλων των τύπων για χεριά ποδιά υποστηρικτικά, πλειομετρικων αντστασεων  κλπ),
  • MEDICINE BALLS(Μπάλες για δυναμικές ασκήσεις με έκρηξη και δύναμη),
  • SMASH BALLS (Για κρος φιτ τραινινγκ),
  • SOFT MEDICINE BALLS (Για κρος φιτ τραινινγκ) κλπ.   
  •                          

Προγράμματα Personal Training

  • Personal training ατομικο

    O Personal Trainer σχεδιάζει κάθε στάδιο της προπόνησης σας ανάλογα με τα προβλήματα του κάθε σωματότυπου και σας προσαρμόζει τις ασκήσεις που χρειάζεστε

  • Personal training 2 ατομων

    Γυμναστείτε με τον φίλο σας, φίλη σας, τον συγγενή σας, τον συναθλητή σας σε έναν από τους πιο πολυτελής χώρους της αθηνας

  • Semi Personal training

    Η οικονομικότερη λύση πάνω στο personal training. Λόγο του εξοπλισμού μας ο κάθε αθλούμενος έχει τον δικό του προσωπικό εξοπλισμό πάνω στην προπόνηση

Τι λένε οι πελάτες μας

Επαγγελματικός καθαρός χώρος. Ευχάριστο περιβάλλον.

Γιάννης Μάνος

Όλοι οι γυμναστές στο Onelife γνωρίζουν ακριβώς τι είναι το καλύτερο για εμένα και ποιές είναι οι αντοχές μου για το καλύτερο αποτέλεσμα.

Νίκος Παπαπέτρου

Φωτογραφίες

Σχετικά με Εμάς

  • A

    Εξοπλισμός

    Ο καλύτερος εξοπλισμός στο Personal Training

  • B

    Γνώσεις

    Εξειδικευμένες γνώσεις για το Personal Training.

Περισσότερα

Τοποθεσία

Μπουμπουλίνας 11,
Ν. Φιλαδέλφεια,
T.K 14342
τηλ. 2102322976

onelife.athens@gmail.com